Flere danskere går glade på arbejde – hjemmefra

På hjemmekontoret er der ingen forstyrrende afbrydelser fra en telefontalende sidemand, snik-snak i forlængede kaffepauser eller spildtid i myldretrafikken frem og tilbage fra kontoret. 

Men der findes også en bagside. For meget hjemmearbejde kan betyde, at du mangler sparring med kollegaer og har sværere ved at styre, hvornår du er tilgængelig og hvornår "kontoret holder lukket". Det kan være udfordrende at opnå den rigtige balance mellem arbejdsliv og privatliv. 

Hjemmearbejde forstærker medarbejdertrivsel

Hjemmearbejde har vundet indpas - det giver os bedre trivsel og højere produktivitet. Forskere påstår, at når man er glad, så opnår man en euforisk sindstilstand, der er fem gange mere produktiv. 

En undersøgelse fra Dansk Erhverv viser, at de to vigtigste årsager til at vi vælger hjemmearbejdspladsen er arbejdsro og bedre trivsel i privatliv. Men der er også andre årsager, som du kan se i grafen:

Årsager til hjemmearbejde (kilde: Dansk Erhverv)

Jævnlige hjemmearbejdsdage hjælper os med at få hverdagen til at hænge sammen. Vi får dermed en bedre work-life balance, bliver gladere og kan i sidste ende yde en højere arbejdskvalitet.

Hold fast i det gode kollegaskab

Hjemmearbejdets fleksibilitet er en fordel for virksomheder, der vil have effektive ansatte såvel som for den travle medarbejder, som skal have hverdagens kabale til at gå op. 

Men samtidig kan det udfordre det gode kollegaskab og det vigtige samarbejde i teams. 

Vidensdeling, de uplanlagte småmøder og uformelle snakke er uhyre vigtige for at løse opgaver. Derfor er det vigtigt at prioritere kontakt og åben kommunikation med kolleger, hvis man arbejder meget hjemmefra.

Den teknologiske udvikling er med til at løse dele af udfordringen, fordi vi i dag kan arbejde tæt sammen online uden at sidde i samme rum.  

Pas på "tele-pressure"

Digitale muligheder hjælper os med at opnå bedre work-life balance. Men kan arbejdet hjemme være en trussel for familielivet?

Svaret er ja, hvis man har svært med at holde fingrene fra telefonen og computeren og lader arbejdet invadere fritiden. 

Den måske største udfordring ved hjemmearbejdspladsen er, at det kræver disciplin at gå offline. Fra hjemmet er der jo også fri adgang til arbejdsindbakken, og derfor foreligger muligheden at tjekke og besvare e-mails døgnet rundt.

'Telepressure' hedder det nye fænomen, som amerikanske forskere definerer som vores afhængighed af at reagere på e-mails i fritiden.

Telepressure resulterer i, at du ikke er i stand til at slappe af og give slip på dit arbejde i fritiden. Og der kan følge mange uønskede effekter med, fx stress, øget risiko for hjertesygdomme, depression og overvægt. Endeligt falder din kognitive ydeevne også, så din arbejdseffektivitet falder. 

Derfor er det vigtigt, at du er i stand til at etablere en klar grænse mellem dit personlige og professionelle liv.